TIPS: 10 SÄTT ATT BLI AV MED STRESS
1. Lek med en valp.
2. Drick hett te.
3. Ta ett bad.
4. Gå ut och spring.
5. Spela musik.
6. Gör en lista på allt som behövs göra, så får du kontroll på läget och kan bara bocka av det du gjort.
7. Träffa en kompis.
8. Läs en bok.
9. Stäng av din telefon.
10. Sov bort det.
